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Neues Update zum Thema goldene morgenroutine


Dank boomender Börse: AHV hat mehr Geld Update

10.2.2022 · 14 goldene Jahre. Das Jahresergebnis sei mit 5,28 Prozent insgesamt «gut» und liege leicht über der Rendite des Vorjahres, sagte Compenswiss-Verwaltungsratspräsident Manuel Leuthold an einer …

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Dank Anlagegewinnen stehen die wichtigsten Sozialversicherungen AHV und IV besser da als noch vor einem Jahr – sie haben über 2 Milliarden Franken mehr in der Kasse

© Bereitgestellt von Blick Die AHV hat mehr Geld

Dank steigender Börsenkurse hat der Bund mit den drei Sozialversicherungen AHV, IV und EO im vergangenen Jahr eine höhere Nettorendite auf dem Anlagevermögen erzielt als 2020

EO), am Donnerstag mit

Die Anstalt des öffentlichen Rechts des Bundes stellt die Zahlungsbereitschaft der Sozialversicherungsträger sowie deren Rechnungslegung und Jahresabschlüsse sicher

Am 31

Dezember 2021 belief sich das Gesamtvermögen der drei Sozialversicherungen auf 40,882 Milliarden Franken gegenüber 38,543 Milliarden Franken im Vorjahr

Das AHV-Vermögen betrug 35,918 Milliarden Franken, das IV-Vermögen 3,572 Milliarden Franken und das EO-Vermögen 1,391 Milliarden Franken

14 goldene Jahre

Das Jahresergebnis sei mit 5,28 Prozent insgesamt «gut» und liege leicht über der Rendite des Vorjahres, sagte Compenswiss-Verwaltungsratspräsident Manuel Leuthold an einer Online-Medienkonferenz

Grund dafür sind der wirtschaftliche Aufschwung und die steigenden Börsenkurse

Die boomenden Aktienmärkte hatten in den vergangenen Jahren zu teilweise deutlich höheren Anlagerenditen geführt

«Wir haben 14 goldene Jahre hinter uns

Ich glaube nicht, dass es noch 14 Jahre dauern werden“, sagte Compenswiss-Direktor Eric Beval

Schon das laufende Jahr werde herausfordernd

Die Performance für 2022 sei derzeit „ein paar Prozentpunkte“ im Minus

Dennoch sei er „nicht sehr pessimistisch, « so Beval

Kampf ums Rentenalter 65

Unabhängig von der Marktlage reichen positive Renditen nicht aus, um die Finanzierung der AHV- und IV-Ausgleichskassen zu sichern Die Ausgaben steigen jedes Jahr, machten die Compenswiss-Verantwortlichen deutlich: Ende 2021 verabschiedete das Parlament zu diesem Zweck eine AHV-Reform, die unter anderem das Rentenalter für Frauen von 64 auf 65 Jahre anheben will Kräfte hingegen haben das Referendum ergriffen

Das Volk wird voraussichtlich im Herbst über die Vorlage abstimmen

Mehr Nachhaltigkeit im System

“Wir können, wollen und dürfen uns nicht zu laufenden Gesetzesvorhaben äußern.” sagte Leuthold

Allerdings bezeichnete er die AHV als «Sorgenkind»

Wenn nichts unternommen wird, sind die Kassen 2034/2035 leer

Auch mit der jetzigen Reform wird die Soziale Arbeit mittelfristig rote Zahlen schreiben

Aber man gewinnt sechs bis sieben Jahre

Neben der Sicherstellung der Finanzierung will Compenswiss verstärkt auf die Nachhaltigkeit des Sozialsystems setzen, wie Direktor Beval betonte

Zu Beginn des Jahres wurden Unternehmen aus dem Anlageuniversum ausgeschlossen, die in den Bereichen Bergbau und Stromerzeugung tätig sind und mehr als die Hälfte ihres Umsatzes mit Kohle erzielen

Diese Schwelle wird im Laufe des Jahres auf 30 Prozent gesenkt

(SDA)

Goldene Tage (Extended) New

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12.03.2021
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Ingrid Alexandra von Norwegen: So schön strahlt sie am 18 … New Update

21.1.2022 · Der 18. Geburtstag hat eine ganz besondere Bedeutung. An diesen wichtigen Tag können wir uns wohl alle zurückerinnern: endlich volljährig! Mit Sicherheit möchte auch Ingrid Alexandra von …

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MORGENROUTINE: PERFECT Summer Day | SNACKS, DRINKS, MAKEUP \u0026 OUTFIT | Kisu New

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Neues Update zum Thema goldene morgenroutine

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Autoclub: Benzin könnte 25 Prozent günstiger sein – ohne … Neueste

15.3.2022 · Morgenroutine eines Kardiologen: Arzt verrät, wie er sein Herz schützt. … Aber da gibt es dann auch noch die Spekulanten die sich mit Rohstoffen eine …

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Carsten Koall/dpa/Symbolbild

Während viele EU-Staaten Autofahrer entlasten, pocht Deutschland auf seine Rekordsteuern auf Kraftstoff

Ein Autoclub schlägt nun Maßnahmen als Kompromiss vor, bei denen der Staat nur auf die jüngsten Mehreinnahmen verzichten müsste

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Mehr Info

Der Automobilclub Deutschland (AvD) fordert die Bundesregierung auf, die steuerliche Belastung des Kraftstoffs zu senken

„Nur so lässt sich der Kostendruck auf die Autofahrer wirksam mindern

Die derzeit explodierenden Spritpreise führen für immer mehr Menschen in Deutschland zu lebensbedrohlichen Situationen, insbesondere für jene Bürgerinnen und Bürger, die beruflich auf ein Auto angewiesen sind“, sagte der AvD am Freitag in einer Stellungnahme

Autoclub: Allein die Senkung der Mehrwertsteuer geht nicht genug Der Bundeshaushalt profitiert derzeit stark von den Rekordpreisen – denn mit Mehrwertsteuer, Energiesteuer (früher Mineralölsteuer), CO2-Steuer und Öllagerbeitrag geht rund die Hälfte des gezahlten Benzinpreises an den Staat, der AvD nicht hält einen vorübergehenden Verzicht auf die Mehrwertsteuer, wie er vom Autoclub ADAC vorgeschlagen wird, für ausreichend, stattdessen fordert der Club, alle Steuersätze für Kraftstoff um mindestens 25 Prozentpunkte zu senken Zweiter Generalstreik in Beirut: Proteste lähmen Dies würde laut AvD zu keinen grundsätzlichen Steuerausfällen führen, sondern nur die extremen Spitzen abfedern: „Die Umsetzung dieser Maßnahme wäre ohne zusätzliche Belastungen des Bundes möglich Budget, denn der Staat würde nur auf die Mehreinnahmen verzichten, die durch die enorme Preissteigerung zu erzielen wären”, hieß es weiter

„Es ist nicht hinnehmbar, dass Sanktionen gegen Russland oder gegen russische Oligarchen deutsche Bürger und Unternehmen treffen“, sagte AvD-Generalsekretär Lutz Leif Linden

Einheit

Michael Haberland, Präsident des Automobilclubs „Mobil in Deutschland“, fordert sogar eine Spritpreisbremse und hat dafür eine Petition gestartet

„Wenn ein Liter Benzin zwei Euro kostet, geht mehr als die Hälfte (1,06 Euro) in Form von Steuern an den Staat

Diese Belastung muss zumindest vorübergehend ausgeglichen werden, was in Ländern wie Polen oder Kroatien bereits geschieht“, sagte Haberland letzte Woche gegenüber FOCUS Online

Brennstoffzellenautos sind die Zukunft (Anzeige) Wasserstoff steht am Anfang einer profitablen Erfolgsgeschichte für Investoren: Diese 4 Top-Aktien im kostenlosen Report bestätigen diesen Trend! Transportwirtschaft: „Dann bleiben die Regale leer“ Die Rekordkurse könnten bald auch Auswirkungen auf die Versorgungssicherheit haben In einer Pressekonferenz am Donnerstag hat der Bundesverband Güterverkehr ( BGL) warnte vor den drastischen Folgen hoher Kraftstoff- und Energiepreise

Die Preisexplosion für Dieselkraftstoff und -gas bedroht unmittelbar die Existenz vieler Speditionen – die dann das Land nicht mehr direkt beliefern könnten.“ Ohne den Diesel-Lkw , bleiben die Supermarktregale morgen leer“, sagte BGL-Vorstandssprecher Dirk Engelhardt

Sechs Reiseziele in Europa für einen entspannten Osterurlaub

FOCUS Online

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Blackroll Übungen | Perfekte Morgenroutine: Wach und energiegeladen in 10 MIN Update

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Du suchst nach Ideen für deine gesunde Morgenroutine? Integriere Faszien-Übungen als ideale Wachmacher in deine perfekte Morgenroutine.
Faszien mögen es besonders, am Morgen bewegt zu werden. Diese gesunde Morgenroutine wurde als Wachmacher entwickelt, um fasziale Verklebungen zu lösen und die morgendliche Steifigkeit aus deinem Gewebe zu nehmen. Du verbindest Blackroll Übungen und einen dynamischen Yoga-Flow und startest geschmeidig in den Tag. Nach deiner perfekten Morgenroutine bist du nicht nur wach und energiegeladen, du fühlst dich wohl im Körper und sorgst für gute Laune.
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Bewegung in deine Morgenroutine zu integrieren ist eine gute Idee. Sie verschafft dir Klarheit und Fokus für den Tag, der vor der liegt. Du nährst nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist. Das fördert deine Selbstdisziplin und deine Lebenseinstellung.
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Damit sich eine Gewohnheit etabliert, solltest du die Morgenroutine möglichst täglich durchführen. Vielleicht kennst du die Blackroll Übungen bald schon ohne Video und willst deinen neuen Wachmacher in Form einer Morgenroutine nicht mehr missen.
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Der Atem ist der Faden, der Körper und Geist miteinander verbindet. Bewege zuerst deinen Atem und folge mit deinem Körper. Damit machst du zusätzlich zu den Blackroll Übungen eine Achtsamkeitsübung in deiner gesunden Morgenroutine.
Deine gesunde Morgenroutine im Überblick:
10 Min | 5 Blackroll Übungen ⬇️
00:00 Begrüssung
00:30 Blackroll Übung 1 Fußsohlen Massage
02:38 Blackroll Übung 2 Gesäßmassage
04:47 Blackroll Übung 3 BWS Mobilisation
06:25 Übung 4 Down Dog / Herabschauender Hund
07:24 Übung 5 Sonnengruß Variation
So wir hoffen du bist wach \u0026 energiegeladen. Guten Start in deinen Tag.😇 Master Trainer Stefan freut sich, Teil deiner Morgenroutine zu sein.
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Lebensmittel, Gas, Strom: Wie Ihr Leben dieses Jahr … Aktualisiert

15.3.2022 · Die Inflation ist unvermittelt hoch, der Ukraine-Krieg hat Benzin- und Gaspreise noch einmal nach oben schnellen lassen. FOCUS Online rechnet an Beispielen vor, wie viel mehr Sie das in …

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So schlägt die Inflation zu: Strom, Gas, Lebensmittel: Ihr Leben kostet dieses Jahr Tausende von Euro

Christopher Sackmann

Die Inflation ist plötzlich hoch, der Ukrainekrieg hat die Benzin- und Gaspreise wieder in die Höhe schießen lassen

FOCUS Online rechnet anhand von Beispielen aus, wie viel Sie dieses Jahr mehr kosten werden.

markiert

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Mehr Info

Im Jahr 2022 wird der durchschnittliche Deutsche deutlich tiefer in den Geldbeutel greifen müssen, um seinen Lebensunterhalt zu finanzieren

Vor allem die Energiepreise haben den ganzen Winter über die Inflation in die Höhe getrieben

Im Zuge dessen wird alles teurer, denn für die Herstellung und den Transport fast aller anderen Produkte werden Benzin, Gas und Strom benötigt

Wir haben ausgerechnet, wie stark Sie davon betroffen sind

Dazu haben wir die typischen Ausgaben- und Verbrauchsstrukturen von drei exemplarischen Haushalten unter die Lupe genommen: einen für eine einzelne Person, einen für ein Paar ohne Kinder im Haushalt und einen für eine vierköpfige Familie

Die Verbrauchsausgaben ergeben sich aus den Daten des Statistischen Bundesamtes für das Jahr 2021 sowie den typischen Mengen an Strom und Gas, die Haushalte der jeweiligen Größe verbrauchen

Die Differenz der Kosten für 2021 und 2022 ergibt sich aus den exakten Angaben zu den Strom- und Gaspreisen im Durchschnitt des vergangenen Jahres, verglichen mit den Werten für Januar 2022 und der Inflation in den jeweiligen Produktgruppen von Februar 2021 bis Februar 2022

Alle Werte wie gesagt, sie sind nur Beispiele

Ihre individuelle Situation wird kaum dem Muster entsprechen

Wer beispielsweise kein Auto hat, zahlt weniger als Vielfahrer

Wer nicht mit Gas heizt, kommt günstiger weg und wer keine neuen Möbel kauft, spart im Vergleich zu jemandem, der nur eine neue Wohnung einrichten muss

Alles rund um Ihre Rente Der FOCUS-Onlineratgeber beantwortet auf 135 Seiten alle wichtigen Fragen rund um die Rente

Plus 65 Seiten Formulare

Was bedeutet das konkret für unsere Beispielhaushalte:

Familien mit zwei Kindern müssen tief in die Tasche greifen

Sie zahlen 217 Euro im Monat und 2604 Euro im Jahr mehr

Paare ohne Kinder kommen auf 184 Euro im Monat und 2208 Euro im Jahr

Singles zahlen 91 Euro im Monat und 1092 Euro im Jahr

Wohnkosten – bis zu 996 Euro mehr pro Jahr Die Wohnkosten steigen am stärksten, vor allem durch höhere Energiepreise

Den größten Anteil machen Gasheizungen und Warmwasserbereitung durch Gas aus

Single-Haushalte zahlen monatlich durchschnittlich 36 Euro mehr, Paare 52 Euro und Familien 64 Euro

Es folgen höhere Stromkosten: Für Singlehaushalte sind es 8 Euro mehr im Monat, für Paare 10 Euro und für Familien 13 Euro

Außerdem steigen auch die anderen Lebensnebenkosten wie Wasser, Müllentsorgung, Straßenreinigung und Gebäudereinigung

Allerdings ist der Zuwachs mit rund zwei Prozent gering, was zwischen 2 und 6 Euro pro Haushalt und Monat ausmacht

Was wir nicht berücksichtigt haben, sind Mieterhöhungen aus drei Gründen

Erstens sind laut Statistischem Bundesamt die Nettokaltmieten in den vergangenen zwölf Monaten kaum gestiegen, zweitens sind die regionalen Unterschiede hier sehr groß und drittens treffen Mieterhöhungen nur auf eine Minderheit der Haushalte zu – nämlich auf diejenigen, die nach rechts umziehen jetzt

Was bedeutet das konkret für unsere Beispielhaushalte:

Familien mit zwei Kindern zahlen 83 Euro im Monat und 996 Euro im Jahr mehr

Paare ohne Kinder kommen auf 66 Euro im Monat und 792 Euro im Jahr

Singles zahlen darauf 46 Euro im Monat und 552 Euro im Jahr

Verkehr – bis zu 852 Euro mehr im Jahr, der zweitgrößte Brocken verschlingt alles, was mit Verkehr zu tun hat

In dieser Kategorie schlagen vor allem die gestiegenen Benzin- und Dieselpreise zu Buche

Im Februar lagen die Treibstoffkosten im Schnitt um 25 Prozent über den Vorjahreswerten

Im März ging die Kurve wegen des Ukraine-Krieges aber noch einmal steil nach oben, jetzt liegt die Steigerungsrate bei fast 100 Prozent

Dies zeigt sich besonders bei Paaren und Familien

Sie fahren zwar Singles und Auto, leben aber oft in Großstädten und sind jünger, wenn sie häufige Strecken mit Bus, Bahn oder Fahrrad zurücklegen

Daher betragen ihre Kosten nur 25 Euro pro Monat

Gerade Familien, die ihre Kinder mit dem Auto befördern müssen, zahlen monatlich 71 Euro mehr

Paare ohne Kinder müssen im Schnitt 65 Euro mehr ausgeben

Was bedeutet das für unsere Stichprobenhaushalte :

Familien mit zwei Kindern zahlen monatlich 71 Euro mehr, das sind 852 Euro im Jahr

Paare ohne Kinder kommen auf 65 Euro pro Monat Mehrkosten, das sind 780 Euro im Jahr

Singles zahlen 25 Euro im Monat und 300 Euro im Jahr drauf.

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Lebensmittel – bis zu 360 Euro mehr pro Jahr Lebensmittelpreise schossen im Vorjahr deutlich nach oben

Corona-bedingt geringere Produktion in der globalen Landwirtschaft, Chaos auf hoher See und nicht zuletzt viele Ernteausfälle durch extreme Wetterkatastrophen auf allen Kontinenten sorgten für ein geringeres Angebot

So könnte es in diesem Jahr weitergehen, auch wegen des Ukraine-Krieges

Das verwüstete Land ist eine der Kornkammern Europas, Aggressor Russland ist ein wichtiger Düngemittellieferant

Beide Exporte fallen in diesem Jahr weitgehend aus, was die Preise treibt

Der Lebensmittelpreisindex der UN-Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation FAO kletterte im Februar auf ein Rekordhoch.

Christoph Sackmann

Für deutsche Haushalte bedeutet dies einen Preisanstieg von etwa 5,1 Prozent

Neben Lebensmitteln sind auch der vom Statistischen Bundesamt gesondert bewertete Alkohol und Tabak enthalten

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Was bedeutet das für unsere Stichprobenhaushalte, typischerweise umgerechnet auf den Verbrauch :

Familien mit zwei Kindern zahlen 30 Euro im Monat und 360 Euro im Jahr mehr

Paare ohne Kinder kommen auf 23 Euro im Monat und 276 Euro im Jahr

Singles zahlen 12 Euro im Monat und 144 Euro im Jahr drauf.

Freizeit und Kultur – Bis zu 288 Euro mehr im Jahr fallen noch an, viele Veranstaltungen und Kulturstätten haben geschlossen, aber 2022 wird definitiv möglich sein als in den Vorjahren

Das ist aber nicht günstig

Schon jetzt liegen die Preise fast fünf Prozent über dem Vorjahr

In dieser Kategorie werden auch Pauschalreisen berücksichtigt – und Urlaub wird wegen steigender Sprit- und Strompreise in diesem Jahr nicht billiger.

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Ulrich Lenz Motivation trifft Wissenschaft: Produktiver, schneller, erfolgreicher in der hybriden Arbeitswelt Wie schaffen Sie es, Ihr „Perpetuum Mobile“ des persönlichen Erfolgs auszulösen, verriet TV-Star Detlef D! Soost- und Change-Experte Prof

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Ulrich Lenz in einem kostenlosen Live-Webinar am Donnerstag, 17.03.2022 um 19 Uhr

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Wer sich nicht zurückhält und endlich wieder mehr Freizeit genießen möchte, muss mit Mehrkosten von 2 Euro (Singles), 14 Euro (Paare) und 17 Euro (Familien) pro Monat rechnen

Davon ausgenommen sind Restaurantbesuche und Hotelbuchungen

Sie bringen je nach Haushaltssituation 3, 5 und 7 Euro in die Bilanz

Was bedeutet das konkret für unsere Musterhaushalte: Familien mit zwei Kindern zahlen 24 Euro mehr im Monat und 288 Euro im Jahr

Paare ohne Kinder kommen auf 19 Euro im Monat und 228 Euro im Jahr

Singles zahlen 5 Euro im Monat und 60 Euro im Jahr

Einrichtung und Elektronik – bis zu 120 Euro mehr Ein neues Sofa, die neue Playstation, eine Waschmaschine oder einfach nur eine schöne Leselampe: All diese Produkte werden 2022 deutlich teurer

Bei elektronischen Geräten fehlt es noch von Halbleitern und Lieferkapazitäten, und bei Möbeln sind die Preise für Holz und Kunststoff gestiegen – und all diese Produkte müssen meist aus fernen asiatischen Ländern geliefert werden

Da es sich aber meist um seltene Großanschaffungen handelt, fällt dies im monatlichen Haushaltsbuch nicht so auf

Single-Haushalte zahlen monatlich drei Euro mehr, Paare neun Euro und Familien zehn Euro

Was bedeutet das konkret für unsere Beispielhaushalte: Familien mit zwei Kindern zahlen 10 Euro mehr im Monat und 120 Euro im Jahr

Paare ohne Kinder kommen auf 9 Euro im Monat und 108 Euro im Jahr

Singles zahlen 3 Euro im Monat und 36 Euro im Jahr

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Kleidung und Schuhe sind die einzigen, die billiger werden Die einzige Kategorie, in der Sie wahrscheinlich nicht mehr bezahlen werden, ist Kleidung und Schuhe

Allerdings sind die Angaben des Statistischen Bundesamtes mit Vorsicht zu genießen, wie die Statistiker selbst betonen

Schließlich wurden die meisten Einzelhandelsgeschäfte wegen Corona vor einem Jahr geschlossen, die ermittelten Durchschnittspreise sind also nicht repräsentativ

Dennoch: Auch im Vergleich zu den repräsentativen Daten vom April 2021 sind Bekleidung und Schuhe günstiger geworden

Bei gleichem Verbrauch würden Singles und Paare in diesem Jahr monatlich 1 Euro sparen, Familien sogar 2 Euro

Was bedeutet das konkret für unsere Beispielhaushalte: Familien mit zwei Kindern sparen 2 Euro im Monat und 24 Euro im Jahr

Paare ohne Kinder sparen 1 Euro im Monat und 12 Euro im Jahr

Auch Singles sparen 1 Euro im Monat und 12 Euro im Jahr

Insgesamt ergibt sich für unsere Beispielhaushalte folgendes Bild: Familien mit zwei Kindern müssen monatlich 217 Euro und jährlich 2604 Euro mehr ausgeben

Paare ohne Kinder kommen auf 184 Euro im Monat und 2208 Euro im Jahr

Singles zahlen 91 Euro im Monat und 1092 Euro im Jahr

Hinweis: In einer früheren Version des Artikels haben wir die Nebenkosten für Gasheizung und Warmwasser und damit die Gesamtnebenkosten unterschätzt

Bitte entschuldigen Sie das

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Börsenexperte: „Ich habe mir während der Corona-Krise mehr Sorgen gemacht als während des Ukraine-Krieges“ FOKUS Online

DER GOLDENE PLAY-BUTTON IST DA ! | VLOG # 121 Update New

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Wahnsinn was diese Woche alles passiert ist! Und jetzt kommt auch noch der riesige Play-Button zu mir Nachhause! Zusammen mit euch pack ich das Ding aus 🙂
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Ich danke euch für jede Unterstützung! Lasst uns zusammen zeigen das wir zusammen alles schaffen können Löwenkids! 🙂
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