The Best fairment kongress New Update

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Neues Update zum Thema fairment kongress


Die Reise Deines Lebens New

2 天前 · Interviews über 4 Wochen mit mehr als 40 Speakern Kongress-Gemeinschaftsplattform: Finde Deine Community Kongress-Vernetzungsplattform und weitere Plattformen Teilnahme an Live-Streams und Fragerunden mit den Speakern Filmpremieren, Inspirations-Beiträge und Praxisübungen Entschleunigung: alle Inhalte während und nach dem Kongress zeitlich …

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Der letzte Kongress kam für mich genau zum richtigen Zeitpunkt und hat sooo wichtige Impulse gegeben, die mir helfen werden, diese verrückten Zeiten zu überstehen

Danke für deinen Mut und deine tolle Arbeit! Sabine*

Ich finde es toll, wofür Sie sich einsetzen und ich liebe auch Ihre Kongresse

Dadurch habe ich letztes Jahr mein komplettes Leben umgestellt und mich mit dem selbstständig gemacht, was ich schon immer machen wollte

Das Leben ist so einfach, seit ich gelernt habe, loszulassen und dem Leben zu vertrauen

Nadia*

Ein großes Dankeschön im Voraus! Vielen Dank für die Organisation dieses Kongresses

Ich höre gerade viele Online-Konferenzen und dachte: “Eigentlich reicht das erstmal.” Aber Ihr Thema ist für mich das „missing link“ jenseits der Informationen, die wir seit vielen Monaten unisono in den meisten Medien finden

Ich freue mich auf die Vorstellungsgespräche

Lisa*

Ich möchte mich bei Ihnen für Ihren tollen Kongress bedanken, bei dem ich so viel mitnehmen und lernen durfte

Es steckt viel Arbeit, technisches Know-how, Zeit und Organisation dahinter

Ich finde Ihre Einstellung, Ihren Kongress durch den 9-Euro-Beitrag für alle zugänglich zu machen, sehr großzügig und sozial

Dafür möchte ich Ihnen heute ganz besonders danken

Ulrike*

Toll, dass du das machst! Genau das Richtige zur besten Zeit

Und ich mag die Art und Weise, wie Sie die Gespräche führen!!! Mit freundlichen Grüßen und Hochachtung Anke*

Abschließend möchte ich mich ganz herzlich für diesen außerordentlich bereichernden Kongress bedanken, bei dem Sie die Interviews mit all den wunderbaren Partnern führen! Du bist auf jeden einzelnen perfekt eingegangen, was deine gezielten und guten Fragen beweisen

Ich fühle mich reich beschenkt und es fühlt sich unendlich gut an, auf diese Weise mit Menschen verbunden zu sein, die uns dabei unterstützen, auf unsere eigene Wahrnehmung zu achten, anstatt uns von der Massenhysterie mitreißen zu lassen

Christa*

Danke, danke, danke für diesen Kongress

Ich bin total hin und weg

Ihre Leistung kann nicht genug gewürdigt werden

Ich habe Ihre letzte E-Mail kopiert, weil sie mich so berührt hat und so wahr ist

Mein größter Gewinn von diesem Kongress ist – Mut, Hoffnung – es ist noch nicht alles verloren

Ich fühle mich so ermächtigt, dass es mir Kraft gibt, meinen Überzeugungen zu folgen

Ein ganz besonderer Dank geht auch an Andreas

Ich bin kein Computerheld, aber dank der tollen Organisation konnte ich alles sehen, was mir wichtig war

🤓 Lisa*

Mudar Mannah – Cashew Käse, Nussfermentation \u0026 explodierende Bakterien l Fermentationskongress 2018 New Update

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Neue Informationen zum Thema fairment kongress

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fairment kongress Einige Bilder im Thema

 Update  Mudar Mannah – Cashew Käse, Nussfermentation \u0026 explodierende Bakterien l Fermentationskongress 2018
Mudar Mannah – Cashew Käse, Nussfermentation \u0026 explodierende Bakterien l Fermentationskongress 2018 New Update

Apfelessig ist gesund – 25 verblüffende Vorteile und … Aktualisiert

2020-11-24 · Apfelessig entsteht durch die Fermantation von Apfelwein aus handverlesenen Äpfeln. Er hält viele gesundheitliche Vorteile, Wirkungen und Anwendungen bereit, auf die ich gerne eingehen möchte. Nur so viel: Apfelessig ist ein sehr unterschätztes Hausmittel und Naturmittel!. Besonders die Verdauung und der Darm profitieren sehr vom Essig.

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Apfelessig wird durch Fermentieren von Apfelwein aus handverlesenen Äpfeln hergestellt

Es hat viele gesundheitliche Vorteile, Wirkungen und Anwendungen, die ich gerne diskutieren möchte

Nur so viel: Apfelessig ist ein sehr unterschätztes Hausmittel und Naturheilmittel! Besonders die Verdauung und der Darm profitieren sehr vom Essig

In diesem Ratgeber möchte ich Ihnen erklären, was es damit auf sich hat

Außerdem möchte ich Sie über die vielfältigen Möglichkeiten informieren, wie Sie mit Apfelessig Ihren Alltag gesünder gestalten können

Was ist Apfelessig und wie wird er hergestellt? Apfelessig ist das Fermentationsprodukt von Apfelwein, auch Apfelwein oder „Äpplwoi“ genannt

Wird ein Apfel gepresst und mit wilder Hefe vergoren, entsteht Apfelwein

Wird dieser dann gezielt mit Essigsäurebakterien und anderen Wildhefen vermischt, bildet sich an der Oberfläche eine sogenannte Essigmutter, die Alkohol und Zucker zu Essigsäure vergärt

Voraussetzungen sind pestizidfreie Bio-Äpfel und eine schonende Verarbeitung

Das Ergebnis? Ein bioaktiver und gesunder Essig auf Apfelbasis

Das Hauptprodukt ist Essigsäure, aber die Hefe- und Essigsäurebakterien produzieren auch andere gesunde Inhaltsstoffe:

Ketonkörper

Milchsäure

B-Vitamine

Zitronensäure

Probiotika

einige Mineralien

Es gibt auch Hunderte anderer Substanzen, die wir noch nicht vollständig verstanden haben

Es ist bekannt: Die vielen Wirkungen und Vorteile von Apfelessig lassen sich nicht allein mit den oben genannten Stoffen erklären! Das Zusammenspiel der lebenden Mikroorganismen (Milchsäurebakterien, Hefepilze, Essigsäurebakterien) macht Apfelessig zu einem probiotischen, verdauungsfördernden, süßsauren, nahrhaften, gesunden Lebensmittel mit vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten

Kurz gesagt: Es ist voller Leben! Seit wann gibt es Apfelessig? Eine kurze Geschichte …

Die ersten Aufzeichnungen über Apfelessig – oder essigvergorenen Wein aus Äpfeln – und seine Verwendung als natürliches Heilmittel stammen aus dem Jahr 5000 v

zurück

Dies ist ungefähr die Zeit, als die Landwirtschaft in Westeuropa begann

Zeitgleich mit dem ersten Brot kamen die Menschen auf die Idee, Apfelessig herzustellen

Seitdem gilt Apfelessig als Hausmittel, Kosmetikprodukt und „süßes Getränk“ in einem

Es wird seit dem 17

Jahrhundert in großem Umfang hergestellt und medizinisch verwendet

Das sogenannte Orleans-Verfahren ermöglichte damals die Herstellung von Essig im großen Stil

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Davor wurde Apfelessig während seiner 7.000-jährigen Geschichte „privat“ oder von speziell ausgebildeten Heilpraktikern hergestellt

Nicht umsonst gibt es Apfelessig schon so lange, bis heute und erlebt dank Internet und Naturheilkunde wieder einen enormen Boom

Wer im Internet nach Heilmitteln oder Hausmitteln sucht – für alle möglichen Anwendungen – stößt unweigerlich auf Apfelessig, der als gesund und natürlich angepriesen wird

Wissenschaftler haben sich gefragt, ob das Quacksalberei ist oder ob wirklich etwas dahintersteckt3 und sind zu folgendem Ergebnis gekommen: Ja, Apfelessig ist wirklich so gesund (siehe Studien)!

Wie gesund? Ich zeige Ihnen eine Übersicht

Ist Apfelessig gesund? 6 große Vorteile von Apfelessig

Apfelessig ist nüchtern betrachtet nichts anderes als Essig mit mehreren hundert verschiedenen Inhaltsstoffen und Mikroorganismen

An dieser Stelle stellt sich die Frage: Welche Vorteile bietet er gegenüber anderen Essigsorten? Forscher haben einen genaueren Blick darauf geworfen und den Apfelessig als Ganzes im Vergleich zu einzelnen Inhaltsstoffen betrachtet – und große Vorteile von Apfelessig entdeckt

#1 Apfelessig zur Gewichtsreduktion

Eine japanische placebokontrollierte Studie gab einer Gruppe von Männern 12 Wochen lang 2 Esslöffel verdünnten Apfelessig

Eine andere Gruppe hingegen nur ein Placebo

Die Testpersonen änderten weder ihre Ernährung noch ihren Alltag

Die Apfelessig-Gruppe hatte nach 12 Wochen 2 kg abgenommen.7

Als Begründung gaben die Wissenschaftler an, dass Apfelessig stark sättigend wirkt und die Testpersonen daher jeden Tag zwischen 200 und 300 kcal weniger zu sich nahmen

Aufgrund seiner Inhaltsstoffe und der Verdauungsunterstützung scheint es auch als Stoffwechsel-Booster zu dienen

Um die Gewichtsabnahme zu steigern, empfehlen Wissenschaftler, vor dem Essen 1-2 Esslöffel Apfelessig mit Wasser gemischt zu trinken.6

#2 Blutzuckerspiegel

Eine andere Studie untersuchte die Wirkung von Apfelessig auf den Blutzuckerspiegel

Auch Goldstandard – also eine doppelblinde, Placebo-kontrollierte Studie

Die Probanden erhielten entweder Apfelessig oder ein Placebo und aßen dann 50 g Kohlenhydratbrot

Die Apfelessiggruppe hatte einen um 31 % niedrigeren Blutzuckerspiegel!2 Andere Studien untersuchten diesen Effekt bei Diabetikern und kamen zu dem Schluss, dass die Insulinsensitivität bei Diabetikern ebenfalls um 34 % zunahm

Nach diesen Studien wird auch empfohlen, vor den Mahlzeiten 1-2 Esslöffel Essig in Wasser verdünnt zu sich zu nehmen.12

#3 Senkt den Cholesterinspiegel

Der regelmäßige Verzehr von Apfelessig erhöht das gute Cholesterin, HDL, und senkt das schlechte Cholesterin, LDL.12 Der Gesamtcholesterinspiegel sinkt

In diesem Sinne wirkt Apfelessig vorbeugend gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Arteriosklerose

Das allein sollte Grund genug sein, Apfelessig regelmäßig zu verwenden

#4 Apfelessig verbessert die Haut

Andere Studien befassten sich mit der Verwendung von Apfelessig bei Hautproblemen wie Narbenbildung, Akne und Ekzemen

Durch die tollen Inhaltsstoffe und die Mikroorganismen reduziert es Entzündungen und erzielt bei allen Anwendungen eine sehr positive Wirkung

Apfelessig (innerlich und äußerlich angewendet) scheint vor allem bei Akne ein Geheimtipp zu sein.1,11,13

#5 Blutdruck

Der regelmäßige Verzehr von Apfelessig senkt den Blutdruck8 aufgrund seiner insgesamt bemerkenswerten Wirkung auf den Stoffwechsel, die Verdauung und die Verringerung von Entzündungen

Bluthochdruckpatienten könnten besonders profitieren, da dadurch die Konzentration von Antihypertensiva reduziert werden kann

Weitere Tipps und Tricks zur Senkung des Blutdrucks finden Sie in Artikeln, die in diesem Blog verbreitet werden

Eine proteinreiche, gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse ist ein großer Schritt in die richtige Richtung

#6 Sodbrennen

Die häufigste Ursache für Sodbrennen ist nicht ein übersäuerter, sondern ein untersäuerter Magen

Die regelmäßige Einnahme von Apfelessig, verdünnt mit Wasser und idealerweise vor den Mahlzeiten, wirkt Sodbrennen sehr effektiv entgegen

Die Kombination mit den Extrakten aus Reishi und Löwenmähne ist hier sehr effektiv

Das sind die sechs wichtigen Vorteile von Apfelessig gegenüber anderen Essigsorten und erste Hinweise, wofür Apfelessig eingesetzt werden kann: nämlich gegen alltägliche Probleme und Beschwerden, als Hausmittel oder als Ergänzung bei chronischen Krankheiten

Im Folgenden Ich möchte auf die zahlreichen, einzigartigen Wirkungen des Apfelessigs eingehen

Wie wirkt es sich positiv auf den Körper aus? Apfelessig – 20 einzigartige gesundheitliche Vorteile

Wie gesund ist Apfelessig wirklich und was sind seine einzigartigen Wirkungen auf den Körper? Das wollen wir jetzt klären

Ein Überblick:

#1 Verdauung

Apfelessig ist probiotisch, enthält Vitamine und seine vielen Fruchtsäuren wirken wie eine Art Dickdarm

Die Darmmotilität (Bewegungsfähigkeit) wird angeregt, Nahrung wird schneller durch den Magen geleitet und die Verdauung insgesamt gefördert

Wohltuend für alle mit Verdauungsstörungen oder Verstopfung

Kurzum: Der Darm freut sich!

#2 Erholung nach einem Sonnenbrand

Apfelessig ist antioxidativ5 und enthält Fruchtsäuren, die der Haut helfen, sich nach einem Sonnenbrand zu regenerieren

Weitere Tipps gegen Sonnenbrand und Sonnenschutz findest du im verlinkten Artikel

#3 Blutzuckerspiegel

Wenn Sie generell Probleme mit Ihrem Blutzuckerspiegel haben, empfiehlt sich die regelmäßige Einnahme von Apfelessig – entweder pur oder zusammen mit anderen Lebensmitteln

Es senkt die Insulinausschüttung nach einer kohlenhydratreichen Mahlzeit und hilft dem Körper, den Blutzuckerspiegel auf natürliche Weise zu regulieren

Trinken Sie einfach vor oder während einer Mahlzeit ein Glas Wasser mit einem Schluck Apfelessig

#4 Antimykotikum

Apfelessig ist sehr effektiv bei einer Fehlbesiedelung der Mundhöhle oder des Magen-Darm-Traktes mit Pilzen, da die Mikroorganismen die Pilze bekämpfen und ausspülen9

Bei Candida und ähnlichen Erregern kann Essig bei regelmäßiger Einnahme nachhaltig Abhilfe schaffen, wenn andere Mittel nicht wirken

Auch hier kann er mit Vitalpilzen wie Shittake und Cordyceps kombiniert werden

Wichtig ist aber auch, dass das Immunsystem durch eine gesunde Ernährung und ausreichend Nährstoffe insgesamt gestärkt wird

#5 Teint

Da die Verdauung besser läuft und die Leber unterstützt wird, verbessert sich das Hautbild insgesamt bei der Einnahme von Apfelessig

Dies gilt für die innere Anwendung, die die Entgiftung und Darmgesundheit unterstützt

Auch die äußerliche Anwendung wird empfohlen

Mehr dazu gleich

#6 Regt die Durchblutung an

Apfelessig steigert die Durchblutung, was Ihnen im Alltag (siehe Konzentrationssteigerung) und beim Sport gut tut

Eine bessere Durchblutung geht einher mit einer besseren Sauerstoffversorgung des Körpers und einem besseren Nährstofftransport

#7 Gegen Hautausschläge

Es wird erwartet, dass chronische Hauterkrankungen und Hautausschläge bei längerem Gebrauch von Apfelessig abnehmen

Der Grund ist eine Reduzierung von Entzündungen auf der Haut und eine bessere Regulierung der Hautflora, die die Ursache vieler Neurodermitis-Fälle ist

#8 Antiallergen

Auch Allergien und Lebensmittelallergien werden reduziert, da Apfelessig beruhigend auf das Immunsystem wirkt und die Verdauung unterstützt (siehe Stärkung des Immunsystems)

In Studien und im Anwendungsmonitoring konnte es erhöhte IgE-Spiegel wirksam senken, die Verdaulichkeit von Lebensmitteln verbessern und die Toleranz gegenüber allergenen Lebensmitteln erhöhen

#9 Antioxidans

Essig enthält starke Antioxidantien, die im ganzen Körper positive Wirkungen haben

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Diese Wirkungen des Essigs sind vor allem in Bezug auf Leber und Nieren gut beschrieben10, weshalb Apfelessig bei Leber- und Nierenerkrankungen und chronischen Entzündungen zu empfehlen ist und sich in der Naturheilkunde bewährt hat

#10 Löst Dysbiose im Dickdarm auf

Ist der Magen-Darm-Trakt falsch mit den falschen Mikroorganismen besiedelt, kann Apfelessig als probiotische und natürliche Darmspülung für Ordnung sorgen

Ein kranker Darm kann viele gesundheitliche Probleme im Körper fördern, aber Apfelessig kann helfen, diese Probleme anzugehen

Probiotika und andere fermentierte Lebensmittel wie Kefir, Kombucha und Joghurt können Sie ebenfalls unterstützen

# 11 Entgiftung

Apfelessig ist eines von 10 Detox-Lebensmitteln, die ich für deinen Alltag empfehle

Ein bis zwei Wochen Detox im Jahr nützen wenig

Ihr Körper braucht tägliche Unterstützung, um zu entgiften

Apfelessig unterstützt Sie dabei, indem er Darm, Leber und Nieren anregt

Nur wenige Hausmittel können das

#12 Senkt den Blutdruck

Apfelessig kann den Blutdruck senken – und nicht zu wenig! Es regt die Durchblutung an, verbessert den Sauerstofftransport und entspannt die Blutgefäße

Dadurch dehnen sie sich aus und der Blutdruck sinkt

Zusammen mit einer gesunden Ernährung und Bewegung kann Bluthochdruck sogar vollständig beseitigt werden

Andere nützliche Lebensmittel sind Rote Bete, Spinat, Citrullin und Leinsamen

# 13 Bekämpft Erkältungen

Apfelessig ist ein beliebtes Hausmittel bei Erkältung und Grippe

Eine sehr effektive Mischung ist eine Tasse Kamillentee mit einem Esslöffel Apfelessig und einem Esslöffel Honig

Diese Mischung wärmt den Körper, regt die Entgiftung an, fördert einen erholsamen Schlaf und unterstützt das körpereigene Immunsystem

# 14 Beruhigung

Einfach, aber effektiv: Mischen Sie 30 Minuten vor dem Schlafengehen eine Tasse Kamillentee oder ein Glas heißes Wasser mit Apfelessig und Honig und trinken Sie es ex

Diese Mischung wirkt sehr beruhigend, fördert den Schlaf durch die Bildung von Melatonin und stabilisiert nachts den Blutzuckerspiegel

#15 Hausmittel für die Reinigung

Essigreiniger im Haushalt können viel, werden aber leider unterschätzt

Warum nicht einfach Apfelessig als Essigreiniger verwenden? Damit kann man theoretisch alles im Haushalt reinigen: Regale, Böden, Küche, Bad

Bei Kalkflächen ist es jedoch wichtig, danach gut nachzuspülen und abzuwaschen, da sich sonst der Kalk auflöst

#16 pH-regulierend

Apfelessig hilft dem Körper bei der natürlichen pH-Regulierung im ganzen Körper

Es beginnt im Magen, wo es die Produktion von Magensäure reguliert (nicht zu viel, nicht zu wenig), den Darm ansäuert (was sehr wichtig ist) und die Enzyme stimuliert, die den pH-Wert des Blutes kontrollieren

Dazu gehört die alkalische Phosphatase

#17 Lindert Sodbrennen

Sodbrennen wird oft durch einen untersäuerten Magen verursacht, nicht durch einen übersäuerten

Dann empfehle ich, 1-2 Esslöffel Apfelessig mit Wasser zu verdünnen und vor dem Essen zu trinken

Das Sodbrennen sollte sich nach einigen Tagen bessern

Wenn Ihnen der Essig zu sauer ist, fügen Sie etwas Honig oder Tee hinzu

#18 Löst Schuppen auf

Apfelessig ist eine gute Naturkosmetik, die ich gerne verwende, wenn ich in stressigen Zeiten unter Schuppen leide

Nasses Haar, Apfelessig auf das Haar reiben, 5-10 Minuten einwirken lassen und ausspülen

Die Schuppen sind nach zwei Tagen verschwunden

Grund dafür ist die Regulation der Hautflora auf der Kopfhaut

Schuppen werden normalerweise durch ein übermäßiges Wachstum von Mikropilzen auf der Kopfhaut verursacht

Apfelessig wirkt gegen diese Pilzinfektionen und reduziert auch Schuppen (siehe Apfelessig gegen Schuppen)

# 19 Gute Haarspülung

Als bequemer Ersatz für Shampoo reinigt Apfelessig Ihr Haar genauso effektiv, ohne Schuppen, trockene Kopfhaut und andere Nebenwirkungen zu verursachen

Und übrigens: ohne Chemie! Achten Sie nur darauf, dass der Essig nicht in Ihre Augen gelangt, da er irritierend ist

#20 Natürliches Deo

Mit Wasser verdünnter und mit ätherischen Ölen vermischter Apfelessig ist ein beliebtes natürliches Deodorant

Der Schweißgeruch wird durch Mikroorganismen auf der Haut verursacht; Apfelessig bekämpft diese Mikroorganismen

So entsteht kein unangenehmer Körpergeruch und die ätherischen Öle sorgen für einen guten Geruch

Können Sie sich eine andere Anwendung vorstellen? Welche Vorteile und Wirkungen von Apfelessig habe ich vergessen? Ich freue mich auf deine Rückmeldung!

Der Beitrag war bisher sehr allgemein gehalten und soll Ihnen die verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten aufzeigen

Mittlerweile ist klar, dass es zahlreiche Gründe gibt, warum Apfelessig derzeit so gefeiert wird

Jetzt folgen immer mehr ausführliche Anwendungstipps für den Alltag

Anwendung von Apfelessig – 5 Tipps für einen sofortigen Start

Wofür ist Apfelessig gut? Viele Eigenschaften, Wirkungen und Anwendungsmöglichkeiten haben Sie bereits erlebt

Jetzt kommen wir zur Praxis: Wie wird Apfelessig getrunken oder äußerlich angewendet?

Darauf konnte ich bisher nur oberflächlich eingehen; das wird jetzt nachgeholt

#1 Apfelessig trinken

Wenn Sie Apfelessig trinken möchten, egal in welcher Form oder Farbe: Trinken Sie ihn nicht pur! Es ist Essig an sich, was bedeutet, dass es Zähne schädigen, Ihren Hals verbrennen und Ihren Magen reizen kann

Einfach mit Wasser verdünnt trinken

Idealerweise 1-2 Esslöffel Apfelessig in einem Glas Wasser

Wenn Ihnen das immer noch zu sauer ist und Sie sich gerade an den Geschmack gewöhnen, fügen Sie einen Teelöffel Honig und Tee hinzu

Viele Menschen beginnen den Tag mit etwas Essig und Honig in einem Glas Wasser

Ich trinke jetzt vor den meisten Mahlzeiten Apfelessig in Wasser, weil es die Verdauung unterstützt, den pH-Wert des Magens reguliert und mich satt macht

Ich verwende es auch in Dressings und Saucen

#2 Apfelessig für Haut und Sonnenbrand

Verwenden Sie beim Auftragen von Apfelessig auf die Haut immer einen Lappen oder ein Papiertuch

Tauchen Sie es in Apfelessig und reiben Sie es über Ihre Haut

Diese Methode ist am einfachsten sparsam anzuwenden und gut zu verteilen

Lassen Sie es einige Minuten (ca

5 Minuten) einwirken, bevor Sie es abwaschen

#3 Apfelessig zur Gewichtsreduktion

Laut Studien und Praxis eignet sich Apfelessig hervorragend zum Abnehmen

Es empfiehlt sich, Apfelessig ganz klassisch mit Wasser zu verdünnen und vor jeder Mahlzeit oder bei Heißhunger zu trinken

Etwas gewöhnungsbedürftig, aber sehr effektiv!

Der Essig scheint den Stoffwechsel nicht anzukurbeln, sondern bremst den Heißhunger und regt das Sättigungsgefühl an

So können Anwender nachhaltig abnehmen, ohne Gewohnheiten zu ändern

#4 Apfelessig für Haare und Schuppen

Ich persönlich verwende Apfelessig, wenn ich mehr Schuppen als sonst habe, was in stressigen Zeiten der Fall ist, 1-2x im Jahr

Nach 1-2 Tagen Anwendung sind die Schuppen vollständig verschwunden

Wie mache ich das? Immer morgens unter der Dusche: Ich mache meine Haare nass, gebe meinem nassen Haar eine großzügige Menge Apfelessig, reibe es ein, lege ein Handtuch um meinen Kopf und lasse es 5-10 Minuten einwirken

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Dann spüle ich es gut aus und lege das Handtuch in die Wäsche

Die Dusche muss danach gut ausgespült werden, da Essig stark riecht

Dieses Verfahren ist zum Waschen der Haare wirksam

Ich kenne einige Leute, denen es ähnlich geht

Ich persönlich nutze andere Hausmittel zur täglichen Haarwäsche und verwende Apfelessig nur, wenn ich Probleme mit Schuppen habe (1-2x im Jahr)

# 5 Bändigt den Appetit

Der Essig kann den Appetit zügeln

In stressigen Phasen, wenn ich abnehmen möchte oder zu viel Heißhunger habe, koche ich viel mit Apfelessig, bereite Salate damit zu, nehme Apfelessig vor dem Schlafengehen (mit heißem Wasser und Honig) oder trinke ihn verdünnt mit Wasser über den Tag verteilt.

So bekomme ich an einem guten Tag ca

5 cl Apfelessig

Dadurch reduziert sich mein Appetit erheblich

#6 Apfelessig in einem Salat

Als Essig gehört er zu jedem gesunden Salat

Apfelessig ist Standard, wenn ich Salate mache, zusammen mit einem hochwertigen Olivenöl und Leinsamen als Basis

Besonders im Sommer wird jeden Abend ein gesunder Salat serviert

Apfelessig ist nicht so stark gezuckert wie herkömmlicher Balsamico-Essig und deutlich sättigender als andere handelsübliche Essige

#7 Rezept für ein Apfelessig-Getränk

Dieses Apfelessig-Getränk kann ich als Schlummertrunk empfehlen, wenn Sie abends etwas zum “Abschalten” brauchen und über Nacht Verdauung und Darm anregen:

Tasse Kamillentee

Schuss Apfelessig

Prise Zimt, Kurkuma

etwas Honig

Mischen und heiß genießen

Gute Nacht!

#65 – Gesunder Darm – selbst gemacht. Ein Gespräch mit fairment Gründer Paul Seelhorst Update

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Fermentierung. Schon unsere Großeltern haben ihre Lebensmittel mit diesem Verfahren länger haltbar gemacht. Warum also nicht alte Traditionen wieder aufleben lassen? Genau diese Frage stellten sich auch Paul und Leon, welche aus diesem Grund 2015 das Unternehmen „Fairment“ gründeten. Welche Vorteile das Fermentieren von Lebensmitteln für unsere Gesundheit mit sich bringt, was wir überhaupt alles fermentieren können und wie dies funktioniert, erklärt mir Paul in der heutigen Folge.
Wenn auch Sie jetzt auf den Geschmack gekommen sind und sich am Fermentieren probieren wollen, dann nehmen Sie gerne an dem kostenlosen Fermentationskongress teil. Anmelden können Sie sich unter: https://fermentationskongress.de
Aber seien sie schnell – dieser beginnt bereits am Freitag, den 05.03. Viel Spaß!
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Herzlich Willkommen beim Lanserhof – Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin \u0026 Longevity, Sport \u0026 Bewegung, Ernährung \u0026 Supplements, Beauty \u0026 Skincare, Mindfulness \u0026 Psychologie.
Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen.
Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: [email protected] zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum

fairment kongress Einige Bilder im Thema

 Update  #65 - Gesunder Darm - selbst gemacht. Ein Gespräch mit fairment Gründer Paul Seelhorst
#65 – Gesunder Darm – selbst gemacht. Ein Gespräch mit fairment Gründer Paul Seelhorst New Update

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Dieter Broers – Toxoplasma gondii / Toxoplasmose | Ursachen \u0026 Behandlung | Parasiten ausleiten Update New

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